凌晨四点，密尔沃基的天还黑着，扬尼斯·阿德托昆博已经站在厨房里切鸡胸肉了。刀落在砧板上的声音很轻，但节奏稳定得像节拍器——一块、两块、三块，整齐码进玻璃餐盒，旁边摆着五瓶500毫升的矿泉水，标签都没撕。

他家冰箱门一拉开，冷气扑面而来，里面空得能当镜子用。上层是分装好的鸡胸肉，中层是水，下层……还是水。没有酸奶，没有果汁，更别提什么能量饮料或者深夜解馋的零食。连邻居借酱油都得绕道去别家——这儿连调味料都精简到只留海盐和黑胡椒。

这可不是临时备赛才这么干。熟悉他的人都知道，字母哥的饮食自律早就刻进骨子里。哪怕休赛期在家打游戏到半夜，饿了也只会蒸一块鸡胸肉，配半碗糙米。有次队友偷偷塞了罐可乐进他冰箱，第二天训练完打开一看——原封不动放在门口，上面贴了张便签：“我不碰这个，你拿回去。”

普通人周末瘫在沙发上，手边可爱游戏(AYX)官方网站能是薯片、奶茶、冰啤酒；而字母哥的“放纵”极限，大概就是把水换成无糖椰子水。他的身体像一台精密仪器，燃料必须纯净，容不得半点杂质。这种近乎偏执的克制，换来的是一年3000万美金的合同，还有连续五年场均28+11+6的数据。

有人问他累不累，他说：“当你每天醒来第一件事是想着怎么变得更强，吃点苦算什么？”可问题是，我们连早起十分钟都得靠闹钟轰炸三轮，人家已经在做完核心训练、吃完早餐、准备送孩子上学了。

现在再想想自己冰箱里那堆过期外卖和半瓶气泡酒……算了，还是关上门假装没看见吧。你说，要是哪天他真往冰箱里塞了瓶可乐，是不是意味着雄鹿要夺冠了？